Ingredientes

• 1 copo de suco de uva vermelha
• 1/2 pera
• 1/2 banana
• 1 colher (sopa) de aveia
• 1 colher (sopa) de linhaça
• 1/2 copo de iogurte natural
• 6 amêndoas
• 1 colher (chá) de guaraná em pó

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador e tome em seguida.

Rendimento: 1 copo