Ingredientes

• 4 bifes de contrafilé
• 1 colher (café) de sal
• Pimenta-do-reino a gosto
• 2 xícaras (chá) de legumes de sua preferência (couve-flor, brócolis, cenoura,vagem)

Modo de preparo

Tempere a carne com o sal e a pimenta. Grelhe em uma frigideira antiaderente. Cozinhe os legumes no vapor e sirva com a carne.

Rendimento: 4 porções